דיאטותדיאטות הרזיה

דיאטת יור

דיאטת יוגורט-כפיר מבוססת על שימוש שופע בכפיר, שתו כוס כל 3-4 שעות. חשוב מאוד שתזונה זו תסלק מלח לחלוטין. מותר לחזור על דיאטה כזו כל 2-3 חודשים. עוצב למשך 7 ימים.

תפריט דיאטת יוגורט-כפיר לכל יום.

דיאטת יוגורט-כפיר היום הראשון. 1.5 ליטר קפיר ו -5 תפוחי אדמה מבושלים או אפויים.

דיאטת יוגורט-כפיר יום שני. 1.5 ליטר קפיר ו 100 גרם. חזה עוף ..

דיאטת יוגורט-כפיר יום שלישי . 1.5 ליטר קפיר ו- 100 גרם בשר רזה מבושל

דיאטת יוגורט-כפיר היום הרביעי. 1.5 ליטר קפיר ו- 100 גרם דגים רזים מבושלים.

דיאטת יוגורט-כפיר היום החמישי. 1.5 ליטר קפיר, פירות וירקות (למעט בננות וענבים).

דיאטת יוגורט-כפיר היום השישי . 1.5-2 ליטר קפיר.

דיאטת יוגורט-כפיר היום השביעי. מים מינרליים ללא גז בכמויות בלתי מוגבלות.

מאמרים בנושא

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Back to top button