דיאטות
תזונה טיבטית
עקרונות בסיסיים של הדיאטה הטיבטית: 1 – חשוב מאוד לעקוב אחר הסדר הנכון של צריכת המזון. אם תרצה, תוכל לדלג…
דיאטות
דיאטת כוסמת
תזונה זו מתאימה לא רק להרזיה, אלא גם לניקוי הגוף. מיועד לשבועיים ובסיום ניתן לצפות בתוצאה מינוס 7-10 ק"ג. שיטת…
דיאטות
דיאטת חלבון "שבוע" – מינוס 3-5 ק"ג ב-7 ימים
דיאטת חלבון "שבוע" – מינוס 3-5 ק"ג ב-7 ימים דיאטות חלבון אינן מתאימות לכל אחד, במיוחד לשימוש ארוך טווח, אך…
אכילה בריאה
"זול ועליז": איך לאכול בצורה חסכונית ונכונה
"זול ועליז": איך לאכול בצורה חסכונית ונכונה תזונה נכונה לא תמיד יקרה, אומרים מומחים. אין בכלל צורך לאכול בשר בקר…
דיאטות
כיצד להיכנס לקטוזיס בצורה בטוחה ויעילה. טיפים ורמה אופטימלית של קטוזיס
כיצד להיכנס לקטוזיס בצורה בטוחה ויעילה. טיפים ורמה אופטימלית של קטוזיס קטוזיס הוא שלב מטבולי בו נגמרות הפחמימות בגוף ומתחיל…
