דיאטות
דיאטת קרמלין
דיאטת קרמלין נחשבת לאחת הדיאטות עם ירידה חדה בכמות הפחמימות בתזונה. לפיכך, הגוף ייאלץ לבזבז את עתודותיו ולייצר אותם לאנרגיה…
דיאטות
דיאטת קפיר ופירות
דיאטה זו נחשבת לאחת הקשות ביותר, אך אם תקפידו עליה נכון, תוכלו להוריד 5-6 קילוגרמים מיותרים בשבוע. בהכנה הדיאטה מאוד…
דיאטות
איך להיפטר מרעב בדיאטה: שיטות שעובדות
איך להיפטר מרעב בדיאטה: שיטות שעובדות רעב בלתי נסבל מתרחש בדרך כלל כאשר התזונה מורכבת בצורה לא נכונה ומכילה מזונות…
דיאטות
לאכול כדי לרדת במשקל: כללים ותפריט של דיאטת פחמימות
לאכול כדי לרדת במשקל: כללים ותפריט של דיאטת פחמימות מיד קשה להאמין שאתה יכול לאכול מזונות המכילים פחמימות ולרדת במשקל.…
דיאטות
מזונות לאכול לפני השינה
מזונות לאכול לפני השינה תחושת הרעב שמונעת ממך להירדם מוכרת לכולם. הדרך היחידה להרגיע את המוח שלך היא לתת לעצמך…