דיאטות
דיאטה ללא גלוטן
תוֹכֶן: 1 מטרת הדיאטה 2 דיאטה ללא גלוטן לירידה במשקל 3 דיאטה ללא גלוטן לילדים 4 תזונה ללא גלוטן –…
דיאטות
דיאטה אנכית: ספורטאים מקצועיים יורדים עליה במשקל
דיאטה אנכית: ספורטאים מקצועיים יורדים עליה במשקל שיטת התזונה החדשה צוברת פופולריות בזכות הפשטות והיעילות שלה. השרירן המפורסם סטן אפרדינג…
דיאטות
יסודות מזון בריא בתקופת ההנקה
ירידה במשקל עד 2 ק"ג תוך 7 ימים. תכולת הקלוריות היומית הממוצעת היא 1500 קק"ל. בריאותו של תינוק שזה עתה…
אכילה בריאה
"זול ועליז": איך לאכול בצורה חסכונית ונכונה
"זול ועליז": איך לאכול בצורה חסכונית ונכונה תזונה נכונה לא תמיד יקרה, אומרים מומחים. אין בכלל צורך לאכול בשר בקר…
ירקות ופירות
גרעיני חמניות ערך תזונתי
ערכים תזונתיים (ל-25 גרם) 100 גרם 1 חופן פחמימות (ג) 24.07 6.02 חלבון (ג) 19.33 4.83 שומן (ג) 49.8 12.45…