דיאטה מזרחית

עיקרון הדיאטה הוא פשוט – כל עשרת הימים עקבו אחר התפריט ואכלו בשעות מסוימות. לאחר הדיאטה ניתן לראות ירידה במשקל של עד 4 ק"ג.

תפריט שעות :

8.00 – כוס קפה או תה עם סוכר.
11.00 – ביצה, 8 שזיפים מיובשים או שזיפים טריים.
14.00 – 200 גרם בשר רזה מבושל (או נקניקיות) ו- 100 גרם תוספת של כרוב או גזר (עדיף טרי), תפוח או תפוז.
17.00 – 30 גרם גבינה, תפוז או תפוח.
20.00 – כוס יוגורט או קפיר.