דיאטותדיאטות הרזיה
דיאטת שיבולת שועל
דיאטת שיבולת שועל מומלץ יום לפני הדיאטה לשלש את יום הצום במרק אורז: מוזגים 4 כפות אורז עם ליטר מים ומניחים לחליטה למשך 12 שעות. ואז מרתיחים את האורז עד שהוא רך, מרוקנים את המרק שנוצר ושותים אותו. לאחר המרק, אין לאכול במשך 5 שעות, מותר לשתות שתיית מים ללא גז. לאחר 5 שעות מותרת ארוחת ערב קלה.
למחרת הדיאטה מתחילה ישירות, המורכבת מ -5 ארוחות יחיד של שיבולת שועל. בנוסף לדייסה, מותר לאכול פירות וירקות, למעט תפוחי אדמה, בננות וענבים; מלח, סוכר ושמן אינם כלולים בתזונה.
