דיאטותדיאטות הרזיה

דיאטת דגים

הדיאטה מיועדת לשלושה ימים; זה נסבל די טוב, אבל בגלל הרכב המונו, אין להתעלל בו.

תַפרִיט:
בבוקר, על קיבה ריקה, שתו כוס גדולה (250-300 מ"ל). כמו כן, במהלך היום עליכם לשתות לפחות 1.5 ליטר מי שתייה ללא גז.

חלקו 500 גרם דגים דלי שומן מבושלים או אפויים ל -5 ארוחות, אכלו עם סלט ירקות טריים – כרוב, מלפפונים, עגבניות, עשבי תיבול, מיץ לימון.

בין הארוחות, פעמיים ביום, אתה יכול לשתות לא יותר מ 200 מ"ל. מרק תה, קפה או ורדים ללא תוספת סוכר.

מאמרים בנושא

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Back to top button