דיאטת דבש
תוֹכֶן:
ירידה במשקל עד 8 ק"ג תוך 6 ימים.תכולת הקלוריות היומית הממוצעת היא 370 קק"ל.
האם אתה רוצה להיפרד מכמה קילוגרמים מיותרים, אך יחד עם זאת החיים ללא ממתקים נראים לך עינויים? במקרה זה, דיאטת הדבש בשמחה תבוא לעזרה. משך אחת האפשרויות היעילות ביותר לדיאטת הדבש הוא 6 ימים, במהלכם תוכלו להוריד כ 5-8 קילוגרמים ממשקל, מה שמונע מכם ליהנות מהחיים באופן מלא. דיאטה זו היא סוג של ירידה במשקל פחמימות ומוכיחה בביטחון שהיא עובדת.
↑ תכונות שימושיות של דבש
לא בכדי דבש נחשב לאחת התרופות הטבעיות הטובות ביותר מאז ימי קדם, מכיוון שיש לו מספר איכויות ריפוי ויחד עם זאת ניתן לאחסן אותו במשך שנים:
- דבש הוא חומר אנטיבקטריאלי, אנטי פטרייתי ואנטי ויראלי. אי אפשר לדמיין את הטיפול והמניעה של הצטננות ללא תה עם לימון וכף דבש צמיג.
- בעבר המליצו רופאים הומאופתיים לסוכרתיים להשתמש בדבש במקום בסוכר. ואז התגלה אינסולין, ששימש לטיפול בסוכרת. העובדה נותרה בעינה – אם אינך יכול לדמיין את חייך ללא ממתקים, נסה לאכול דבש במקום סוכר: הוא מתוק יותר, בעל טעם וארומה מובהקים, וגוף קל יותר לספוג אותו.
- לצוף שעיבוד הדבורים ערך אנרגיה גבוה, כ- 308 קק"ל לכל 100 גרם מוצר.
- דבש מכיל כ -400 יסודות שונים, כולל מינרלים אשלגן, זרחן, סידן וכו ', כמו גם ויטמינים C, K ו- E. ויטמינים מקבוצות אחרות קיימים גם כן, אך בכמויות קטנות יותר. כמו כן, דבש מכיל חומצות, פחמימות – פרוקטוז וגלוקוז וחומרים חנקניים. כולם נחוצים ביותר לחיי אדם מן המניין.
- דבש מגביר את החיוניות של האדם, נותן לו כוח. לא בכדי מפתחי הגוף אוכלים דבש כדי להתאושש מאימון. זה גם הכרחי לבנייה ותיקון של רקמת שריר.
- לצרבת ובעיות עיכול אחרות ניתן להשתמש בדבש מכיוון שהוא אינו מתסיס במערכת העיכול.
- אם מחסור בסידן בדם משולב עם רמות גבוהות של זרחן, אדם עלול לחוות התכווצויות שרירים. דבש יעזור לאזן חומרים אלה בגוף, ובכך להפחית את התכווצויות השרירים.
- הודות לדבש, ניתן לטפל באנמיה. אחרי הכל, הוא מכיל הרבה נחושת וברזל, ורמת ההמוגלובין תלויה בחומרים אלה.
- דבש נמצא בשימוש נרחב בקוסמטיקה – מה שבטוח, רבים השתמשו במסכות המכילות דבש לפנים ולגוף. העור אחריהם הופך רך ונימוח, כמו תינוק, פריחות נעלמות.
- תערובת של דבש ומיץ ענבים נהדרת להילחם בדלקת פרקים, צנית וכאבי מפרקים.
- דבש משפר את העיכול בזכות האנזימים שהוא מכיל.
- המוצר כוורת מקדם ריפוי מהיר של פצעים.
- אם אתה שותה חלב עם דבש בלילה, השינה תהיה נשמעת יותר. בזכות דבש הגוף מייצר את ההורמון מלטונין ואת הגליקוגן הפחמימתי. הם אלה הדרושים לשינה משקמת עמוקה.
- דבש משפר את בריאות הביציות הנשיות וממריץ את ייצור הזרע הגברי.
- והכי חשוב, דבש מפרק שומן היטב, מה שאומר שזה עוזר לרדת במשקל מהר וביעילות רבה יותר.
↑ יתרונות דיאטת הדבש
האם כדאי לרשום אותם בנפרד, כאשר הדבש הטבעי עצמו הוא המוצר היקר ביותר? ובכל זאת, עליכם להתמקד ביתרונות של ירידה במשקל שכזו:
- הטמעת מזון ומטבוליזם מואצים.
- החסינות וההגנות של הגוף מתחזקים.
- שומן מתפרק מהר יותר על ידי דיכוי ליפאז הקיבה.
- הצואה והעיכול משופרים, והרמה החומצית של מיץ קיבה מנרמלת.
- עבודת המערכת האנדוקרינית ובמיוחד הלבלב מופעלת.
- הגוף סובל דיאטה בקלות, הסבירות לתקלות נמוכה למדי.
- אתה לא צריך לחשב כל הזמן קלוריות ומנות, מה שמפשט מאוד את הדיאטה.
- רוב דיאטות הדבש מכילות את כל הוויטמינים והמינרלים הדרושים לבני אדם, ולכן אין צורך ליטול קומפלקסים נוספים של ויטמינים.
- מערכת מזון הדבש משתמשת במוצרים המסורתיים ביותר, ללא סלסולים. לכן, על מנת לרדת במשקל, אינך צריך לבזבז הרבה כסף או לעשות מאמצים מיוחדים.
- בין האפשרויות הרבות לדיאטת דבש, תוכלו לבחור באחת המתאימה לכם.
- הדיאטה די יעילה – בעוד שבוע אתה יכול להיפטר מ 2-3 ק"ג בבת אחת.
- צוף הוא נוגד דיכאון טבעי אמיתי, כך שלא תרגישו מוצפים או מותשים.
- חולה סוכרת יכול גם לעשות דיאטת דבש. כמובן, לאחר התייעצות עם רופא.
- דבש מפחית את התיאבון ובעל השפעה משלשלת קלה, כך שהדיאטה קלה ולא תגרום לבעיות מעיים.
- מתאים לירידה במשקל לאנשים שמנהלים אורח חיים "ספה". גם אם אתה לא אוהב לעשות התעמלות, אתה עדיין יבנה.
- לאחר השלמת הדיאטה, לרבים יש פחות צלוליט.
↑ כללים
- אנחנו מסרבים לחלוטין לסוכר. אנו משתמשים במלח בכמויות קטנות.
- אנחנו אוכלים במנות חלקיות 5-6 פעמים ביום, ואנחנו אוכלים ארוחת ערב 4 שעות לפני השינה.
- אנו שותים לפחות שני ליטר נוזלים ביום. לאו דווקא מים, זה יכול להיות מים מינרליים, משקאות פירות יער ושייקים, ג'לי, קומפוט, חליטות צמחים, תה ירוק, קפה טבעי וקקאו.
- פעילות גופנית ואורח חיים פעיל באופן כללי לא יזיקו.
- חל איסור מוחלט על דגנים וירקות המכילים עמילן, מכיוון שצוף מאבד מתכונות הריפוי שלו בתגובה עם עמילן. אלה כוללים תפוחי אדמה וענבים.
- אכלו יותר מזונות המכילים סיבים תזונתיים, כמו גם ירקות ופירות עם רמות מוגברות של ויטמין A: תפוחים, סלק, פלפלים, עגבניות, גזר, רימונים, אפרסמון וכו '.
- הקפידו לכלול בתפריטכם פינוקים חלביים ותוססים. בעזרתם השומנים קשורים ומתפרקים.
- דיאטת הדבש נמשכת לא יותר משבועיים. ניתן לחזור על כך לאחר שלושה חודשים במידת הצורך. לדברי מומחים, התקופה המקובלת ביותר היא שבעה ימים.
- במהלך הדיאטה ולאחריה, אין לאכול ג'אנק פוד שומני, מטוגן, מלוח, מעושן ואחר.
↑ תפריט
כאמור, ישנם סוגים רבים של דיאטת דבש, הנבדלים זה מזה מבחינת משך הזמן, התזונה והתוצאות שלהם. הבחירה בידיים שלך.
↑ למשך 3 ימים
נושא את השם – דיאטת ביצה-דבש. מאפשר לך להיפטר מ- 1-3 קילוגרמים מיותרים.
יום 1
- ארוחת בוקר. מערבבים שני חלמונים גולמיים עם כפית דבש אחת ואוכלים. כמשקה, כוס תה או קפה עם פרוסת לימון.
- אֲרוּחַת עֶרֶב. 90 גרם גבינה דלת שומן. כוס תה או קפה עם פרוסת לימון וכפית אחת של דבש.
- אֲרוּחַת עֶרֶב. 200-250 מ"ל מרק ירקות עם פרוסת לחם שחור ואיזשהו פרי: אגס, תפוח או תפוז. שתו תה לימון לא ממותק לפני השינה.
יום 2
- ארוחת בוקר. אותו הדבר כמו היום הראשון.
- אֲרוּחַת עֶרֶב. תערובת של שני חלמונים ודבש, 100 גרם גבינת קוטג 'ללא שומן ותה לא ממותק עם לימון.
- אֲרוּחַת עֶרֶב. 150 גרם בשר מבושל או דגים דלי שומן, מנה קטנה של סלט מלפפון ופלפל, קפה לא ממותק עם לימון.
יום 3
- ארוחת בוקר. זהה ליום הראשון.
- אֲרוּחַת עֶרֶב. 50 גרם גבינה דלת קלוריות, פרוסת לחם שיפון, תה עם לימון.
- אֲרוּחַת עֶרֶב. גזר מבושל – 300 גרם, ביצה מבושלת, תה עם לימון וכף דבש.
אפשרות זו אינה מסומנת במקרה של חוסר סובלנות למוצרי דבורים או חלמונים. אם אתם סובלים מדלקת שלפוחית השתן, סוכרת, מחלות במערכת העיכול או בכבד, עדיף שלא לנקוט בדיאטה כזו. שימו לב גם לסיכון לסלמונלוזיס.
Give us advance notice when possible tamoxifen for weight loss Arch Intern Med 157 1665 1670
acivir keflex cephalexin ingredients Mrs Dogaru reportedly claimed last week to have hidden the artwork in an abandoned house, as well as in a cemetery in the village of Caracliu is tamoxifen chemotherapy
I think this post makes sense and really helps me, so far I'm still confused, after reading the posts on this website I understand.
This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!
I really like reading through a post that can make men and women think. Also, thank you for allowing me to comment!
Cool that really helps, thank you.
I’m often to blogging and i really appreciate your content. The article has actually peaks my interest. I’m going to bookmark your web site and maintain checking for brand spanking new information.
I am truly thankful to the owner of this web site who has shared this fantastic piece of writing at at this place.
I like the efforts you have put in this, regards for all the great content.
That's good, but I still don't understand the purpose of this page posting, no or what and where do they get material like this.
Awesome! Its genuinely remarkable post, I have got much clear idea regarding from this post.
This was beautiful Admin. Thank you for your reflections.
This was beautiful Admin. Thank you for your reflections.
Good post! We will be linking to this particularly great post on our site. Keep up the great writing
This was beautiful Admin. Thank you for your reflections.
Pretty! This has been a really wonderful post. Many thanks for providing these details.
I think this post makes sense and really helps me, so far I'm still confused, after reading the posts on this website I understand.
Hi there to all, for the reason that I am genuinely keen of reading this website’s post to be updated on a regular basis. It carries pleasant stuff.
I appreciate you sharing this blog post. Thanks Again. Cool.
I do not even understand how I ended up here, but I assumed this publish used to be great
I think this post makes sense and really helps me, so far I'm still confused, after reading the posts on this website I understand.
You’re so awesome! I don’t believe I have read a single thing like that before. So great to find someone with some original thoughts on this topic. Really.. thank you for starting this up. This website is something that is needed on the internet, someone with a little originality!
This was beautiful Admin. Thank you for your reflections.
Hi there to all, for the reason that I am genuinely keen of reading this website’s post to be updated on a regular basis. It carries pleasant stuff.
I really like reading through a post that can make men and women think. Also, thank you for allowing me to comment!
I do not even understand how I ended up here, but I assumed this publish used to be great
Try to slowly read the articles on this website, don't just comment, I think the posts on this page are very helpful, because I understand the intent of the author of this article.
I appreciate you sharing this blog post. Thanks Again. Cool.
I just like the helpful information you provide in your articles
This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!
I very delighted to find this internet site on bing, just what I was searching for as well saved to fav
I do not even understand how I ended up here, but I assumed this publish used to be great
I do not even understand how I ended up here, but I assumed this publish used to be great
For the reason that the admin of this site is working, no uncertainty very quickly it will be renowned, due to its quality contents.
I really like reading through a post that can make men and women think. Also, thank you for allowing me to comment!
I very delighted to find this internet site on bing, just what I was searching for as well saved to fav
This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!
Try to slowly read the articles on this website, don't just comment, I think the posts on this page are very helpful, because I understand the intent of the author of this article.
I truly appreciate your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will
I really like reading through a post that can make men and women think. Also, thank you for allowing me to comment!
naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come again again.
Great information shared.. really enjoyed reading this post thank you author for sharing this post .. appreciated
Hi there to all, for the reason that I am genuinely keen of reading this website’s post to be updated on a regular basis. It carries pleasant stuff.
I just like the helpful information you provide in your articles
very informative articles or reviews at this time.
I just like the helpful information you provide in your articles
digoxin 0.5 mg daily
5mg citalopram
levitra price uk
fildena 200mg
prednisone from india
Good post! We will be linking to this particularly great post on our site. Keep up the great writing
Great information shared.. really enjoyed reading this post thank you author for sharing this post .. appreciated
naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come again again.
Dead indited articles, Really enjoyed looking through.
I really like reading through a post that can make men and women think. Also, thank you for allowing me to comment!
דיאטת דבש – גוף בריא
[url=http://www.gc8z6m15f28v8rb0xd4t75g7z7457oocs.org/]uhdoffcifgb[/url]
hdoffcifgb http://www.gc8z6m15f28v8rb0xd4t75g7z7457oocs.org/
ahdoffcifgb
You’re so awesome! I don’t believe I have read a single thing like that before. So great to find someone with some original thoughts on this topic. Really.. thank you for starting this up. This website is something that is needed on the internet, someone with a little originality!
There is definately a lot to find out about this subject. I like all the points you made
There is definately a lot to find out about this subject. I like all the points you made