דיאטותדיאטות הרזיה

דיאטה ללא אלכוהול

העיקרון של דיאטה זו הוא הימנעות לחלוטין ממאכלים עמילניים. אתה צריך להסיר לחלוטין לחם, תפוחי אדמה, פסטה וכו 'מהתזונה שלך. תצטרך לוותר על קפה.הדיאטה מיועדת לשבועיים שבמהלכם תצטרכו לצרוך מהם הדרים ומיצים, ירקות, פירות יבשים, אגוזים. הודות לדיאטה זו, אתה יכול לרדת 2 עד 3 ק"ג.

תפריט ליום

ארוחת בוקר : 1 תפוז, מיץ תפוזים או אשכולית ללא סוכר.
ארוחת צהריים : סלט ירקות טריים, שמן זית ומיץ לימון (לא חומץ!), לקינוח צימוקים, שזיפים מיובשים, תאנים או תמרים.
ארוחת ערב : סלט ירקות או ירקות במיץ משלהם (תרד, כרוב, גזר, לפת, כרובית), אגוזים או פירות לקינוח.

מאמרים בנושא

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Back to top button