מכלול חומצות האמינו המיוצר על ידי יצרן BSN בשם המסחרי Amino X נועד לשפר את איכות ההחלמה של הגוף לאחר אימונים אינטנסיביים, לחסום תהליכים קטבוליים, להגביר את הביצועים בזמן מאמץ גופני, ובעיקר, קבוצה מהירה יותר של שרירים רזים. מסה.

שלא כמו תוספי מזון אחרים, חומצות אמינו אלה אינן מיוצרות בטבליות או בכמוסות, אלא בצורת אבקה. בשל כך, המתחם מאופיין במסיסות מהירה וספיגה מצוינת בגוף. תוסף הספורט מכיל את כל רשימת חומצות האמינו החיוניות. המתחם כולל BCAA. יחד עם חומצות אמינו, התכשיר מכיל מינרלים עם ויטמינים.

בשל ההרכב המאוזן שלו, השימוש באמינו X יש את ההשפעות החיוביות הבאות על ספורטאים:

• מאיץ תהליכי התאוששות;
• מדכא קטבוליזם;
• מפחית את השכבה התת עורית של מצבורי שומן;
• משמש כמקור אנרגיה נוסף;
• נותן תנופה לצמיחת שרירים ללא שומן.

רשימת Amino X

מנה אחת מומלצת של אמינו X מכילה 14.5 גרם תערובת אבקה, המהווה:

• פחמימות – 1 גרם;
• מטריצה אנאבולית – 10 גרם.

חומצות אמינו חיוניות, כולל BCAA, נקראות מטריצות. התוסף כולל גם: חומצות מאליות וציטריות, לציטין, מינרלים שונים עם ויטמינים, נתרן. המתחם משלים ממתיקים וטעמים.

כיצד לקחת את אמינו X נכון

בהתאם להמלצות היצרן, יש ליטול את התוסף פעמיים ביום – בפעם הראשונה שלושים דקות לפני האימון וחצי שעה לאחר האימון. המנה היא 14.5 גרם. הכמות המצוינת של התערובת, שקל למדוד בעזרת כף מדידה, מוזגת לכוס מיץ או מים (250 מ"ל). עדיף להשתמש במים רגילים. זאת בשל העובדה שהתוסף זמין כבר בטעמים שונים. תוספת של מיץ מתוק יכולה לקלקל את טעמו של מתחם חומצות האמינו עצמו. במהלך זמן פנוי משיעורים, התוסף נלקח פעם ביום בכמות המומלצת על ידי היצרן.

השימוש המשולב בחומצות אמינו BCAA, על פי מספר רב של מדענים, יכול לשפר את ההשפעה של תוספי ספורט. אמינו X משולב בצורה הטובה ביותר עם גיינר, מתחמי טרום אימון וחלבון וקריאטין. מותר ליטול את התוסף בשתי מנות בכל פעם. לא מומלץ להשתמש יותר, מכיוון שהוא פשוט לא ייספג. משך הקורס האופטימלי הוא כתשעים יום. נטילת התוסף לשלושה חודשים תמקסם את יעילותו. יתר על כן, הקפד לקחת הפסקה במשך שלושים יום. את התוצאה ניתן לשפר עוד יותר על ידי שילוב של תוסף חומצת אמינו עם תזונה מאוזנת מלאה ואימון מתמיד.

תוסף אמינו X בטוח לחלוטין ואינו גורם לתופעות לוואי. כדי שתסביך חומצת האמינו ייספג טוב יותר, עליך לשתות יותר משלושה ליטר מים ביום.

ביקורות

תוסף ספורט חומצות האמינו המיוצר על ידי BSN הוא המתחם הפופולרי ביותר מבין האנלוגים שלו. ספורטאים, ככלל, משאירים ביקורות חיוביות על המוצר. ספורטאים כותבים על יעילותו המצוינת של התוסף הן בתקופת הייבוש והן בעלייה במשקל, ומציינים גם את המסיסות המעולה והספיגה המעולה בגוף, טעם טוב וזמינות.

התוסף זמין בחמישה טעמים שונים – אבטיח, אוכמניות, אגרוף פירות, תפוח (ירוק), ענבים. הפופולריים ביותר הם מתחמים עם טעם של תפוח ירוק ואבטיח. השאר לא מאוד פופולאריים, כי לא כולם אוהבים את זה, אבל באופן כללי הם משמשים גם כמה ספורטאים.

ספורטאים רבים, אם לשפוט על פי הביקורות, שותים את אמינו X עם חלבונים או רווחים, מה שמאפשר לשפר את האפקט המתקבל, שהוא הרבה יותר גבוה מאשר כאשר התוסף שותים במנותק. אין תלונות על תופעות לוואי מהשימוש במתחם בסקירות. כל הספורטאים הנוטלים את התוסף מרוצים מהתוצאה.