דיאטת 10 מוצרים

העיקרון של דיאטה זו הוא להגביל את הדיאטה שלך לשבעה ימים רק למאכלים מהרשימה, אתה יכול לבשל כל מאכל רק מהמוצרים שברשימה.

1) חזה עוף,
2 ביצים,
3) קפיר,
4) עגבניות,
5) מלפפונים,
6) קישואים,
7) כרוב לבן או כרובית,
8) חצילים,
9) פטריות,
10) תפוחים.

תוכלו להוסיף לרשימה – בצל (בצל ליום), שום, שמיר, פטרוזיליה, מיץ לימון, דבש (כפית ליום), תה ירוק, שמן זית (כף ליום), לחם שחור (פרוסה אחת ביום.

דיאטה זו עדינה לגוף, ולכן ניתן לעקוב אחריה במשך מספר שבועות.