יש רק דרך אחת להילחם במשקל עודף – גירעון קלורי. כדי לא פשוט "להתרוקן בנפח", אלא לתת לגוף צורות אלסטיות ומפתות, מומלץ ספורט. כל השאר לא עובד! להלן 15 מהשיטות המטופשות ביותר (אך לא כל כך מזיקות) לרדת במשקל.

15 הדרכים המטופשות לרדת במשקל

1. לענוד קליפס מגנטי שונים, צמידים, שימוש בטלאים וכו'.
2. אכלו מזונות על: גוג'י ברי, קפה ירוק, כוסמת ירוקה, זרעי צ'יה, שייקים לירידה במשקל.
3. תרגלו דיאטות אקספרס (זה חסר תועלת ומסוכן במיוחד מבלי להבין את תהליכי שריפת השומנים והירידה במשקל).
4. לסרב לחלוטין לאוכל.
5. הפוך לצמחוני (אנחנו משמינים לא מבשר, אלא מעודף קלוריות).
6. קח אמבטיות ארומה עם שמנים ועשבי תיבול.
7. עוברים למונוראציה. לדוגמה, להתחיל לאכול רק דגנים או בשר, מלפפונים, ביצים.
8. השתמש בעיסויים שונים לירידה פסיבית במשקל.
9. התיש את עצמך בפעילות גופנית מבלי להגביל את עצמך באוכל.
10. לבשו מכנסיים קצרים וחליפות עם אפקט סאונה, והתאמן בניילון או תחתונים תרמיים.
11. השתמשו בקרמים מתקנים שונים (אל תאמינו לפרסומות, הם לא שורפים שומן).
12. החלף את העבודה בחדר הכושר בממריצים חשמליים לשרירים.
13. צפו בסרטון עם מה שנקרא 25 פריים, "מקודד" מאוכל.
14. נסו להשפיע על שכבת השומן אך ורק בעיסוי, מבלי לשנות את התזונה. אפילו המודרניים ביותר (כגון גפ"מ) לא עובדים אם יש עודף קלורי.
15. בצעו קורסי גמילה קבועים, גשו לאתרי נופש לניקוי רעלים (באתרי נופש כאלה ניתן לרדת במשקל במהירות, אך על חשבון הנוזלים, המשקל יחזור מיד).