דיאטה של החלל

דיאטה זו מתאימה לאנשים במצב בריאותי טוב מכיוון שהיא קפדנית מאוד ומלחיצה לגוף. זה בדיוק העיקרון שלה. אבל תוך עשרים יום אתה יכול להשליך עד 20 ק"ג, אם נצפה כראוי. זה לוקח הרבה רצון לתזונה הזו, אז חשבו כמה פעמים אם אתם הולכים להשתגע. מומלץ ליטול ויטמינים במהלך הדיאטה של האסטרונאוטים, מכיוון שלדיאטה זו חסר קומפלקס ויטמינים-מינרלים.

כל 20 הימים בתפריט :

ארוחת בוקר – כוס קפה שחור ללא סוכר וחלב, או כוס קפיר, ביצים מקושקשות מביצה מטוגנת אחת ללא חמאה.

ארוחת צהריים – חצי ליטר מרק, חצי עוף מבושל, כוס קפיר או כוס קפה ללא סוכר וחלב.

ארוחת ערב – כוס קפיר או כוס קפה שחור ללא סוכר וחלב.