| 100 גרם | 1 כוס מים | |
|---|---|---|
| פחמימות (ג) | 3 | 6 |
| חלבון (ג) | 0.5 | אחד |
| שומן (ג) | 1.1 | 2.2 |
| סיבים (ג) | 0.2 | 0.4 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 0.13 | 0.26 |
| אשלגן (מ"ג) | 0 | 0 |
| 100 גרם | 1 כוס מים | |
|---|---|---|
| סידן (מ"ג) | 120 | 240 |
| ויטמין A (iu) | 0 | 0 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0 |
| ברזל | 0 | 0 |
יש 24 קלוריות ב-100 גרם חלב שקדים אלפרו. קופסה אחת (1000 גרם) של חלב שקדים אלפרו היא 240 קלוריות, כוס אחת (200 גרם) היא 48 קלוריות. 100 גרם חלב שקדים אלפרו מכילים 3 גרם פחמימות, 0.5 גרם חלבון, 1.1 גרם שומן ו-0.2 גרם סיבים.
בחלב אלפרו יש תכולת B2, B12, ויטמין D, סידן ושקדים. ניתן להעדיף אותו במקום חלב רגיל מדי פעם. כאשר צורכים, זה מספיק לצרוך 1 כוס מים.
