דיאטותדיאטות הרזיה
דיאט הדייסה
תַפרִיט:
ארוחת בוקר : חתיכת דייסת שעורה, כוס קפיר.
ארוחת בוקר שנייה : חלק מדייסת שעורה.
ארוחת צהריים : נתח דייסת שעורה, נתח דג (מבושל, אפוי או מאודה).
חטיף אחר הצהריים : חלק מדייסת שעורה פנינה, כרוב לבן טרי ללא הגבלות.
ארוחת ערב : נתח הדייסה האחרונה.
מתכון לדייסה :
יוצקים 100 גרם שעורה פנינה עם מים קרים למשך הלילה. בבוקר שוטפים את הזרעים הנפוחים עד שהמים צלולים. מכסים במים ומבשלים עד שעורה הפנינה רכה (כ -20 דקות). אפשר להמליח מעט את הדייסה, אך אם זה לא חשוב עבורכם, אז עדיף להסתדר בלי מלח. חלקו את הדייסה שהתקבלה ל -5 חלקים שווים שכל אחד מהם תאכלו בחמש ארוחות.
בתזונה זו מעודדים שתייה בשפע.
buy priligy tablets vibramycin antidepressiva cipralex Commenters will be required to leave an e mail address and are encouraged to submit their website or URL also