דיאטת ג'ינג'ר

דיאטת ג'ינג'ר

בתקופתנו, תשומת לב רבה מוקדשת למאבק נגד קילוגרמים עודפים. אורח החיים המודרני לא מאפשר בכל מקרה לאכול נכון, מה שמוביל תמיד לעלייה עודפת במשקל. יש הרבה טכניקות שונות להרזיה, אחת מהן היא דיאטת הג'ינג'ר. שורשו של צמח זה פופולרי במיוחד. הוא מכיל כמות משמעותית של ויטמינים, חומצות אמינו ואלמנטים שימושיים אחרים: סידן, אשלגן, ברזל, זרחן, אבץ, מגנזיום ונתרן.דיאטת שורש הג'ינג'ר מעולה למי שלא רוצה לוותר על המאכלים והמאכלים האהובים עליהם, אלא רוצה לעשות סדר בדמותם. תוכנית הרזיה זו נמשכת כחודשיים. בזמן שעוקבים אחר דיאטת הג'ינג'ר, מותר לצרוך כמעט את כל המאכלים שאכלתם בעבר, רק בגבולות סבירים (לא כדאי לאכול יתר על המידה, לאכול לפי צרכי הגוף). המגבלות ישפיעו רק על השימוש בסוכר ואלכוהול.

דיאטת תה ג'ינג'ר

ג'ינג'ר ידוע זה מכבר בתכונותיו המועילות הייחודיות התורמות לא רק לירידה במשקל, אלא גם לריפוי וניקוי הגוף. דיאטת תה הג'ינג'ר שואפת להשיג ירידה מהירה במשקל עם פגיעה מינימלית בבריאות. משך הזמן הוא שלושה ימים, והירידה המשוערת במשקל היא חמישה קילוגרמים (תלוי במאפיינים האישיים של האורגניזם).
הבסיס של דיאטה אקספרס זו הוא השימוש בתה מיוחד, בעל השפעה טוניקית ומגרה את אפקט שריפת השומנים. כדי להכין תה צריך חצי כוס מיץ לימון (סחוט טרי), כף דבש, כמה קורט פלפל שחור גרוס, שתי שיני שום ושישה כפיות שורש ג'ינג'ר מגורר. אתה צריך לקלף את הג'ינג'ר, לגרד אותו על פומפיה דקה ולשים אותו בתרמוס. הוסיפו שום סחוט לג'ינג'ר, הוסיפו כמה קורט פלפל שחור ושפכו מים רותחים על החומרים.
ואז סוגרים היטב את התרמוס עם מכסה. יש להחדיר את המשקה למשך שעה לפחות, ואז להוסיף מיץ לימון מסונן ודבש. אם אתם מקפידים על דיאטה כזו, מומלץ להוציא מהתזונה סוכר ומלח. אפשר להשתמש בדבש כתחליף לסוכר, ובכמות קטנה של רוטב סויה במקום מלח. לשתות כ -1.5 ליטר תה ג'ינג'ר ליום (20 דקות לפני הארוחות ו 40 דקות אחרי). על מנת שלא להמתין בבוקר עם חליטת התה, ניתן להכין אותו בערב.
תזונת תה ג'ינג'ר דורשת ייעוץ רפואי מוקדם.

מתכונים לדיאטת ג'ינג'ר

ג'ינג'ר כתום. טוחנים את שורש הג'ינג'ר והמנטה בבלנדר, מוסיפים כמות קטנה של הל לתערובת, יוצקים מים רותחים ומשאירים לחצי שעה. לפני השתייה הוסיפו מעט דבש וחצי כוס מיץ תפוזים סחוט טרי.
המתכון לכוכבים הוליוודיים. חותכים את שורש הג'ינג'ר לפרוסות דקות, מוסיפים מים ומביאים לרתיחה על אש נמוכה. הניחו לתמיסת המתקבלת להתקרר לטמפרטורת החדר. ניתן להוסיף לימון ודבש לטעם.
דיאטת הג'ינג'ר לירידה במשקל כוללת גם הוספת שורש ג'ינג'ר לכמה ארוחות מבושלות.

התוויות נגד לדיאטת הג'ינג'ר

דיאטת הג'ינג'ר לירידה במשקל אינה מותווית לסובלים מאלרגיה, אנשים הסובלים ממחלות בדרכי העיכול והלב. כמו כן, אסור להשתמש בו על ידי אנשים עם חום ולחץ, נשים במהלך ההריון וההנקה. גם בהיעדר המחלות והתנאים הנ"ל, יש צורך להתייעץ עם רופא לפני השימוש בדיאטת הג'ינג'ר.

כי לשתף זה כיף

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on email

תגובות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *