דיאטה להעלאת המיניות

תזונה לפעילות מינית_60187dc11a0b3.jpeg
זה לא סוד שחיי המין שלנו תלויים לרוב במצב הרוח ובמצב הגוף שלנו. אי אפשר לפתות גבר עם משחקים אינטימיים על בטן מלאה, ואישה לא תתמכר לתשוקה אם היא עצבנית, או שיש לה משהו כואב. הדיאטה המוצעת מבטיחה להסיר את אי הנוחות הקשורה לעיכול ולריגוש יתר של הנפש, כמו גם לכוון את מיתרי גופך לגל הנכון. במשך זמן רב.

אנו פותחים את הבוקר בכוס מים קרים. אתה יכול לעשות התעמלות קלה, אך הקפד לעשות זאת כל יום. אחרי 20 דקות אנחנו אוכלים פרי אחד. מטלות ביתיות, שירותים בבוקר. ארוחת בוקר תוך חצי שעה.

ארוחת בוקר (8:00 – 9:00)
דייסה (שיבולת שועל מגולגלת, כוסמת, אורז, שעורה פנינה) עם חלב דל שומן ופירות טריים.
2 ביצים או גבינת קוטג '(150 גרם) או גבינה (30 גרם, קשה או רכה).
לחם מלא.
תה, תה ירוק, תה צמחים, או קפה נטול קפאין.

חטיף אחר הצהריים (לא חובה)
מיץ עגבניות.
יוגורט.
ירקות טריים.
מרק חם.

אֲרוּחַת צהריים
לחם מלא.
סלט ירקות טרי.
ירקות טריים או מרק.
בשר רזה, דגים, עופות או פירות ים.
לא לשכוח לִשְׁתוֹת הרבה ולהכניס לגוף נוזלים.

חטיף אחר הצהריים

פרי טרי עם אגוזים או זרעים (אגוזים רבים הם אפרודיזיאקים חזקים).

אֲרוּחַת עֶרֶב
סלט נהדר של ירקות עונתיים גולמיים.
בשר רזה, דגים, עופות או פירות ים (גם אפרודיזיאק).
תפוחי אדמה אפויים, אפונה ירוקה, תירס, אורז או תוספת אחרת של דגני בוקר.
פירות טריים.
לא לשכוח לִשְׁתוֹת הרבה ולהכניס לגוף נוזלים.

כי לשתף זה כיף

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on pinterest
Share on email

תגובות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *