דיאטותדיאטות הרזיה

דיאטה גרמנית

דיאטה זו תוכננה במיוחד עבור אנשים הסובלים מעודף משקל. זה נמשך שבעה שבועות ומאפשר לרדת במשקל עד 18 ק"ג. שתיית אלכוהול אסורה בהחלט, ורק מים מותרים. עקוב בקפדנות אחר טריות המוצרים. המשקל נעלם עקב הקפדה על הדיאטה והתפריט לכל שבוע.

תפריט לכל שבוע.

תפריט דיאטה לשבוע הראשון:

• ביום שני שותים רק מים (שום דבר אחר) – עד 5 ליטר,
• שלישי-ראשון – לא מקפידים על דיאטה, הארוחות תקינות.

תפריט דיאטה לשבוע השני:

• ביום שני שתו רק מים (עד 5 ליטר ליום)
• יום שלישי – 2 ק"ג אשכולית, 2 ליטר מים
• רביעי-ראשון – אין דיאטה, הארוחות תקינות.

תפריט דיאטה לשבוע השלישי:

• ביום שני שתו רק מים (עד 5 ליטר ליום)
• יום שלישי – 2 ק"ג אשכולית, 2 ליטר מים
• יום רביעי – 2 ק"ג תפוחים, 2 ליטר מים
• חמישי-ראשון – לא מקפידים על דיאטה, הארוחות תקינות.

תפריט דיאטה לשבוע הרביעי:

• ביום שני שתו רק מים (עד 5 ליטר ליום)
• יום שלישי – 2 ק"ג אשכולית, 2 ליטר מים
• יום רביעי – 2 ק"ג תפוחים, 2 ליטר מים
• יום חמישי – חובה לשתות מיץ פירות או ירקות סחוט טרי (ללא שימורים),
• שישי-ראשון – לא מקפידים על דיאטה, הארוחות תקינות.

תפריט דיאטה לשבוע החמישי:

• ביום שני שתו רק מים (עד 5 ליטר ליום)
• יום שלישי – 2 ק"ג אשכולית, 2 ליטר מים
• יום רביעי – 2 ק"ג תפוחים, 2 ליטר מים
• יום חמישי – שתו מיץ פירות או ירקות סחוטים טריים (למעט בננה),
• ביום שישי, אתה בהחלט חייב לשתות אחוז ללא שומן וללא תוספים – (לא כולל יוגורט וחלב אפוי מותסס) קפיר,
• שבת-ראשון – לא מקפידים על הדיאטה, האוכל רגיל (אל תתעללו !!!).

תפריט דיאטה לשבוע השישי:

• ביום שני שתו רק מים (עד 5 ליטר ליום)
• יום שלישי – 2 ק"ג אשכולית, 2 ליטר מים
• יום רביעי – 2 ק"ג תפוחים, 2 ליטר מים
• יום חמישי – שתו מיץ פירות או ירקות סחוטים טריים (למעט בננה),
• ביום שישי שותים אחוז ללא שומן וללא תוספים – (למעט יוגורט וחלב אפוי מותסס) קפיר,
• בשבת עד קילוגרם אננס מבושל או מח ירקות (לא משומר),
• ביום ראשון – לא מקפידים על הדיאטה, הארוחות תקינות. (לא להתעלל !!!)

תפריט דיאטה לשבוע השביעי:

• ביום שני שתו רק מים (עד 5 ליטר ליום)
• יום שלישי – 2 ק"ג אשכולית, 2 ליטר מים
• יום רביעי – 2 ק"ג תפוחים, 2 ליטר מים
• יום חמישי – שתו מיץ פירות או ירקות סחוטים טריים (למעט בננה),
• ביום שישי שותים אחוז ללא שומן וללא תוספים – (למעט יוגורט וחלב אפוי מותסס) קפיר,
• בשבת עד קילוגרם אננס מבושל או מח ירקות (לא משומר),
• ביום ראשון תוכלו לשתות רק מים (שום דבר אחר) – עד 5 ליטר.

מאמרים בנושא

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Back to top button