דיאטה גרמנית
תפריט לכל שבוע.
תפריט דיאטה לשבוע הראשון:
• ביום שני שותים רק מים (שום דבר אחר) – עד 5 ליטר,
• שלישי-ראשון – לא מקפידים על דיאטה, הארוחות תקינות.
תפריט דיאטה לשבוע השני:
• ביום שני שתו רק מים (עד 5 ליטר ליום)
• יום שלישי – 2 ק"ג אשכולית, 2 ליטר מים
• רביעי-ראשון – אין דיאטה, הארוחות תקינות.
תפריט דיאטה לשבוע השלישי:
• ביום שני שתו רק מים (עד 5 ליטר ליום)
• יום שלישי – 2 ק"ג אשכולית, 2 ליטר מים
• יום רביעי – 2 ק"ג תפוחים, 2 ליטר מים
• חמישי-ראשון – לא מקפידים על דיאטה, הארוחות תקינות.
תפריט דיאטה לשבוע הרביעי:
• ביום שני שתו רק מים (עד 5 ליטר ליום)
• יום שלישי – 2 ק"ג אשכולית, 2 ליטר מים
• יום רביעי – 2 ק"ג תפוחים, 2 ליטר מים
• יום חמישי – חובה לשתות מיץ פירות או ירקות סחוט טרי (ללא שימורים),
• שישי-ראשון – לא מקפידים על דיאטה, הארוחות תקינות.
תפריט דיאטה לשבוע החמישי:
• ביום שני שתו רק מים (עד 5 ליטר ליום)
• יום שלישי – 2 ק"ג אשכולית, 2 ליטר מים
• יום רביעי – 2 ק"ג תפוחים, 2 ליטר מים
• יום חמישי – שתו מיץ פירות או ירקות סחוטים טריים (למעט בננה),
• ביום שישי, אתה בהחלט חייב לשתות אחוז ללא שומן וללא תוספים – (לא כולל יוגורט וחלב אפוי מותסס) קפיר,
• שבת-ראשון – לא מקפידים על הדיאטה, האוכל רגיל (אל תתעללו !!!).
תפריט דיאטה לשבוע השישי:
• ביום שני שתו רק מים (עד 5 ליטר ליום)
• יום שלישי – 2 ק"ג אשכולית, 2 ליטר מים
• יום רביעי – 2 ק"ג תפוחים, 2 ליטר מים
• יום חמישי – שתו מיץ פירות או ירקות סחוטים טריים (למעט בננה),
• ביום שישי שותים אחוז ללא שומן וללא תוספים – (למעט יוגורט וחלב אפוי מותסס) קפיר,
• בשבת עד קילוגרם אננס מבושל או מח ירקות (לא משומר),
• ביום ראשון – לא מקפידים על הדיאטה, הארוחות תקינות. (לא להתעלל !!!)
תפריט דיאטה לשבוע השביעי:
• ביום שני שתו רק מים (עד 5 ליטר ליום)
• יום שלישי – 2 ק"ג אשכולית, 2 ליטר מים
• יום רביעי – 2 ק"ג תפוחים, 2 ליטר מים
• יום חמישי – שתו מיץ פירות או ירקות סחוטים טריים (למעט בננה),
• ביום שישי שותים אחוז ללא שומן וללא תוספים – (למעט יוגורט וחלב אפוי מותסס) קפיר,
• בשבת עד קילוגרם אננס מבושל או מח ירקות (לא משומר),
• ביום ראשון תוכלו לשתות רק מים (שום דבר אחר) – עד 5 ליטר.
