דיאטותדיאטות הרזיה

דיאטה גיישה

דיאטה זו פופולרית בקרב מי שמנהל אורח חיים בישיבה. אבל זו גם הדיאטה המחמירה ביותר. אם אתה עוקב אחר התפריט, אתה יכול להוריד 4-7 ק"ג בכל חמשת הימים. המרכיבים העיקריים הם תה ירוק, אורז, חלב.

תַפרִיט:

ארוחת בוקר : שעה ירוקה עם חלב דל שומן ביחס של 1: 1 – 2 כוסות.

ארוחת צהריים : אורז מבושל ללא מלח – צלחת אחת, 250 מיליליטר חלב חם.

ארוחת ערב : אורז מבושל ללא מלח – צלחת אחת, שעה ירוקה עם חלב דל שומן ביחס של 1: 1 – כוס אחת.

כמו כן, במהלך היום מותר לשתות 1-2 כוסות תה ירוק ללא חלב וסוכר, כמו גם מים ללא גז בכמות הנדרשת.

מאמרים בנושא

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Back to top button