תזונה נכונה
דוגמאות לתזונה נכונה להעלאת מסת שריר וירידה במשקל.
-
אנמיה מה לאכול
מה גורם לאנמיה? אנשים רבים חווים את בעיית האנמיה בחיינו, וגורמים רבים משפיעים על אנשים אלו כגורם לאנמיה. זה עלול להתרחש עקב תת…
קרא עוד » -
סוכרת הריון
מזה סוכרת בהריון? סוכרת בהריון ( סוכרת הריון ) היא מחלה מטבולית שנראתה במהלך ההיריון. האבחנה נעשית כאשר רמת הסוכר…
קרא עוד » -
דיאטת ביצים
מהי דיאטת ביצים? בדיאטת ביצים פחמימות נמוכות. העיקרון הבסיסי שלה הוא שפחמימות נדחות כמעט לחלוטין לטובת החלבון המומלץ לביצי עוף.…
קרא עוד » -
פנקייק דיאטטי
בעת הכנת רשימות דיאטה המטרה העיקרית היא לשלוט על איזון השומן בגוף על ידי נטילת כמות מסוימת של קלוריות באופן…
קרא עוד » -
פודינג זרעי צ'יה
הכינו חטיף בריא דל קלוריות עם פודינג זרעי צ'יה, שיתפוס את מקומו בין המתכונים הנפלאים שיכולים לדכא את התשוקה למתוק…
קרא עוד » -
משקה חלבון ללא סוכר
מהם המשקאות המשופרים ללא סוכר אשר יעשו סוקות גדולות בין ספורט לדיאטות? למד! חלבונים מופיעים כרכיבים המאפשרים לגוף ליצור את…
קרא עוד » -
אננס קלוריות
עם הקליפה החיצונית החזקה והקוצנית ביותר, הניחוח המדהים, הטעם המעודן ופירות המזון, נבחר האננס בין הפירות הבריאים בעולם. מלבד שאינו…
קרא עוד » -
שיבולת שועל ערך תזונתי
ערכים תזונתיים 100 גרם 1 כף פחמימות (ג) 66.27 3.98 חלבון (ג) 16.89 1.01 שומן (ג) 6.9 0.41 סיבים (ג)…
קרא עוד » -
ערך תזונתי תפוח אדמה
ערכים תזונתיים 100 גרם מנה אחת (קטנה) פחמימות (ג) 20.01 20.01 חלבון (ג) 1.71 1.71 שומן (ג) 0.1 0.1 סיבים…
קרא עוד » -
אפונה ערך תזונתי
אפונה היא אחד המאכלים הנחקרים ביותר על ידי דיאטנים בעת חישוב קלוריות. אז כמה קלוריות באפונה? האם אתה יכול לאכול…
קרא עוד »