ירקות ופירות

11/10/2022
50 788

שעועית ירוקה ערך תזונתי

100 גרם מנה אחת (בינונית) פחמימות (ג) 6.97 10.46 חלבון (ג) 1.83 2.75 שומן (ג) 0.22 0.33 סיבים (ג) 2.7…
קרא עוד »
22/09/2022
4 533

דיאטת כרוב

דיאטת כרוב היא תזונה יעילה המיוצרת עם מרק כרוב המסייע להיפטר מעודף משקל. בעזרת דיאטה זו ניתן לרדת במשקל במהירות…
קרא עוד »
22/09/2022
2,680 15,680

אננס קלוריות

עם הקליפה החיצונית החזקה והקוצנית ביותר, הניחוח המדהים, הטעם המעודן ופירות המזון, נבחר האננס בין הפירות הבריאים בעולם. מלבד שאינו…
קרא עוד »
20/09/2022
6 468

ערך תזונתי תפוח אדמה

ערכים תזונתיים 100 גרם מנה אחת (קטנה) פחמימות (ג) 20.01 20.01 חלבון (ג) 1.71 1.71 שומן (ג) 0.1 0.1 סיבים…
קרא עוד »
20/09/2022
15 514

אפונה ערך תזונתי

אפונה היא אחד המאכלים הנחקרים ביותר על ידי דיאטנים בעת חישוב קלוריות. אז כמה קלוריות באפונה? האם אתה יכול לאכול…
קרא עוד »
18/09/2022
3 403

כמה קלוריות יש באבטיח

ערכים תזונתיים 100 גרם מנה אחת (בינונית) פחמימות (ג) 7.55 11.33 חלבון (ג) 0.61 0.92 שומן (ג) 0.15 0.23 סיבים…
קרא עוד »
13/09/2022
0 428

גרעיני חמניות ערך תזונתי

ערכים תזונתיים (ל-25 גרם) 100 גרם 1 חופן פחמימות (ג) 24.07 6.02 חלבון (ג) 19.33 4.83 שומן (ג) 49.8 12.45…
קרא עוד »
12/09/2022
11 541

האם אבטיח משמין?

אבטיח הוא אחד הפירות הפופולריים ביותר של הקיץ. בנוסף להיותו מחסן ויטמינים, הפרי הטעים הזה יעיל מאוד גם בירידה במשקל.…
קרא עוד »
12/09/2022
19 613

אננס

ערכים תזונתיים 100 גרם 1 פרוסה (בינונית) פחמימות (ג) 13.12 10.5 חלבון (ג) 0.54 0.43 שומן (ג) 0.12 0.1 סיבים…
קרא עוד »
11/09/2022
15,731 40,959

כמה קלוריות יש במלפפון

ערכים תזונתיים 100 גר' 1 חתיכה (בינוני) פחמימות (ג) 3.63 4.36 חלבון (ג) 0.65 0.78 שומן (ג) 0.11 0.13 לייף…
קרא עוד »