דיאטות
-
דיאטת "סלט" לירידה במשקל ללא הגבלות דרסטיות: יורדת עד 5 ק"ג בחודש
דיאטת "סלט" לירידה במשקל ללא הגבלות דרסטיות: יורדת עד 5 ק"ג בחודש דיאטה זו אידיאלית לקיץ לרדת במשקל ללא איסורים…
קרא עוד » -
הכללים העיקריים של כל דיאטה שיש לעקוב אחריהם
הכללים העיקריים של כל דיאטה שיש לעקוב אחריהם הבעיה של ירידה במשקל עודף רלוונטית בכל עת של השנה. אבל בחודשים…
קרא עוד » -
דיאטה קוריאנית ב-2 גרסאות: כללים, תוצאות, תפריט
דיאטה קוריאנית ב-2 גרסאות: כללים, תוצאות, תפריט הטכניקה מבוססת על צריכת אורז בר, ירקות, פירות ים ותבלינים מזרחיים. הודות לדיאטה…
קרא עוד » -
7 סימנים שאתה צריך כדי להפסיק לרדת במשקל
7 סימנים שאתה צריך כדי להפסיק לרדת במשקל יש צורך להפחית משקל עודף, אבל לפעמים תהליך זה עצמו הופך לפתולוגיה.…
קרא עוד » -
דיאטת "טורף" – ירידה קלה במשקל ללא רעב
דיאטת "טורף" – ירידה קלה במשקל ללא רעב אחת הבעיות החשובות ביותר בדיאטה היא תחושת הרעב. לפעמים זה כל כך…
קרא עוד » -
6 דרכים לרדת במשקל מבלי לשנות את התזונה
6 דרכים לרדת במשקל מבלי לשנות את התזונה אנשים רבים לא אוהבים דיאטות כי הם לא מוכנים להגבלות ולשביתות רעב.…
קרא עוד » -
דיאטת שלושה שלבים לירידה במשקל ושמירה על המשקל
דיאטת שלושה שלבים לירידה במשקל ושמירה על המשקל דיאטה זו מיועדת במיוחד לירידה ושמירה על משקל ופיתוח הרגלי אכילה בריאים.…
קרא עוד » -
12 דרכים קלות ומהנות להיכנס לכושר בקיץ
12 דרכים קלות ומהנות להיכנס לכושר בקיץ רבים מאיתנו שואפים לרדת במשקל עד הקיץ. מה דעתך לרדת במשקל בקיץ? לא…
קרא עוד » -
למה אתה לא יכול לבנות דמות טובה: 4 טעויות שאנשים רבים עושים
למה אתה לא יכול לבנות דמות טובה: 4 טעויות שאנשים רבים עושים האם אתה הולך בעקשנות לחדר כושר, אבל הגוף…
קרא עוד » -
כמה שעות לפני השינה כדאי לאכול כדי לרדת במשקל?
כמה שעות לפני השינה כדאי לאכול כדי לרדת במשקל? מי שיורד במשקל מתייחס לזמן ארוחת הערב כעיקרון, כי ארוחות ערב…
קרא עוד »